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心巢澎湃

心巢澎湃

玖嘉颐32

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今天主要是使用焙煎芝麻和凯撒沙拉这两种口味沙拉酱,制作的呢其实很简单别看步骤多,其实就是土豆沙拉和蔬菜莜面沙拉巧妙的融合在一起,里里外外好几圈心形,将焙煎芝麻味的沙拉灌入土豆泥心中,像个巢穴一样,美名其曰:心巢澎湃!形状漂亮,食材搭配丰富,口感清爽,层次分明,营养味道好!
主料
土豆1个豆角1把茄子半个
自制熟猪肘子肉1小块胡萝卜半根黄瓜半根
金针菇少许小萝卜3个紫甘蓝少许
螺旋莜面少许
辅料
丘比焙煎芝麻沙拉酱1袋适量食用油适量
丘比凯撒沙拉1袋酱油少许

心巢澎湃的做法,共15个步骤

心巢澎湃的做法图解1

1/15. 茄子土豆去皮洗净,自制熟猪肘子肉 1小块

心巢澎湃的做法图解2

2/15. 茄子和土豆切条,上锅蒸熟

心巢澎湃的做法图解3

3/15. 豆角洗净焯水焯熟,凉水冲凉后沥干水分

心巢澎湃的做法图解4

4/15. 豆角切末,肘子肉只取瘦肉部分切末

心巢澎湃的做法图解5

5/15. 胡萝卜擦丝后切末

心巢澎湃的做法图解6

6/15. 热锅下油,放入胡萝卜末和肉末,翻炒,加少许盐和几滴淡色酱油

心巢澎湃的做法图解7

7/15. 将蒸熟的茄子和土豆压成泥

心巢澎湃的做法图解8

8/15. 放入豆角末和炒好的6胡萝卜肉末

心巢澎湃的做法图解9

9/15. 搅拌均匀,土豆泥做好了

心巢澎湃的做法图解10

10/15. 心形模具中填满土豆泥,再用勺子在中间挖个心形,脱模

心巢澎湃的做法图解11

11/15. 黄瓜,小萝卜,紫甘蓝分别擦丝,金针菇焯水

心巢澎湃的做法图解12

12/15. 将黄瓜丝,小萝卜丝,紫甘蓝丝依次分别码放在心形土豆泥边上,再放上金针菇和螺旋莜面

心巢澎湃的做法图解13

13/15. 在心形中心挤入焙煎芝麻沙拉

心巢澎湃的做法图解14

14/15. 在金针菇和螺旋莜面上撒上凯撒口味沙拉

心巢澎湃的做法图解15

15/15. 螺旋莜面制作:
适量莜面和白面混合;适量开水冲入筷子搅拌;和成面团;搓成长条切成小块;把小块剂子搓成2指长块;长条块放在秸秆帘子上用刀前部分;向下用力抿压形成螺旋状;码放在蒸屉中;水开入蒸屉蒸5分钟即可

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营养信息

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  • 心巢澎湃热量1511 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质31 克
  • 碳水化合物111.25 克
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