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水煮鱼

水煮鱼

rsejyy200036

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主料
鲫鱼适量冬菇适量金针菇适量
芽菜适量
辅料
支竹适量黄油适量花椒辣椒油适量
豆瓣酱适量花椒适量适量
大蒜适量

水煮鱼的做法,共15个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/15. 鱼解冻。

水煮鱼的做法图解2

2/15. 冬菇和支竹。

水煮鱼的做法图解3

3/15. 花椒适量。

水煮鱼的做法图解4

4/15. 姜和大蒜。

水煮鱼的做法图解5

5/15. 豆瓣酱适量。

水煮鱼的做法图解6

6/15. 自制的花椒辣椒油。

水煮鱼的做法图解7

7/15. 黄油一小块。

水煮鱼的做法图解8

8/15. 金针菇洗净。

水煮鱼的做法图解9

9/15. 大葱切段。

水煮鱼的做法图解10

10/15. 芽菜洗净。

水煮鱼的做法图解11

11/15. 鱼肉用盐、胡椒面、料酒、淀粉腌制。

水煮鱼的做法图解12

12/15. 热锅注油,加入黄油,等其溶化。

水煮鱼的做法图解13

13/15. 加花椒、姜蒜、大蒜的头(如果想再辣的,可加辣椒干)爆香,再加入自制的花椒辣椒油、豆瓣酱,再爆下。

水煮鱼的做法图解14

14/15. 加入一大碗水左右,撒上黑椒粉,加少许料酒,放冬菇和支竹,滚一小会再加大蒜、金针菇,等水再烧开时放鱼块和豆芽,烧开。

水煮鱼的做法图解15

15/15. 然后倒入砂煲里,再让砂煲滚几滚,上台。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1021 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质42.2 克
  • 碳水化合物110.1 克
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