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南瓜馒头

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天蓝厨娘

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秋季南瓜特别多,因为南瓜含有丰富的营养我变着法让家时宝贝喜欢吃~~南瓜粥,南瓜饼,南瓜馒头~~今天分享一下我家的南瓜馒头做法吧。。
主料
面粉200克南瓜1块
辅料
白糖1勺酵母4克

南瓜馒头的做法,共3个步骤

南瓜馒头的做法图解1

1/3. 南瓜切片先蒸熟

南瓜馒头的做法图解2

2/3. 面粉加上南瓜泥,酵母,白糖和成面团醒发30分钟

南瓜馒头的做法图解3

3/3. 少拍了一张照片,醒发后的面团取出排气,和成和条,用刀切分后放入蒸锅蒸20分钟即可

小窍门

南瓜本身有甜味,所以放糖时注意用量

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营养信息

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  • 南瓜馒头热量791 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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