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枸杞银耳汤

枸杞银耳汤

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主料
银耳适量枸杞适量
辅料
冰糖适量

枸杞银耳汤的做法,共1个步骤

枸杞银耳汤的做法图解1

1/1. 把银耳放入水里泡开 热水半小时 冷水一小时 2.把泡好的银耳放入锅里煮 水要多放一点 因为要熬久一点 让银耳入口即化 同时放入冰糖 3.大概45分钟 放入枸杞 这时候银耳已经熬的入口即化 汤的浓度适中 喝起来甜而不腻 4.枸杞放入5分钟就可以停火了 出来的效果很好喝

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营养信息

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  • 枸杞银耳汤热量169 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物131.4 克
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