以前的账号丢了，重新把菜谱在新帐号做起来，所有的菜都是为儿子和老婆炒的，经常出去应酬，闲下来就想给家人鼓捣点吃的
| 主料 | ||
| 五花肉100克 | 白菜一颗 | 豆腐一大块 |
| 牛奶一袋 | 火腿少许 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 姜适量 | 葱适量 |
| 大蒜适量 | ||
牛奶白菜炖豆腐的做法，共6个步骤
1/6. 白菜切好备用，也可用娃娃菜
2/6. 豆腐切块，下油中火锅煎至双面金黄，如有条件用黄油煎味道更赞
3/6. 葱姜蒜炝锅，放入切好的五花肉，翻炒后倒入切好的白菜，继续翻炒
4/6. 煸炒出水分后，将煎好的豆腐倒入，加入味极鲜调味
5/6. 倒入牛奶，盖上盖子，小火炖五分钟，大火收汤加盐
6/6. 出锅，一道简单味鲜的牛奶豆腐炖白菜好了
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营养信息
详细信息>>- 牛奶白菜炖豆腐热量996 千卡
- 脂肪64.44 克
- 蛋白质39.56 克
- 碳水化合物23.28 克
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吃白菜100克，热量35千卡
相当于割稻11分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于粉刷35分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于水中有氧健身操10分钟消耗的热量...
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