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蔬菜鸡蛋饼

蔬菜鸡蛋饼

mamanini

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吃完早饭,跟宝宝一起玩粘土,给宝宝做了一个小蝌蚪找妈妈系列,玩的太起劲,居然忘了做午饭,只能小米粥鸡蛋饼了,对不起了,宝贝!
主料
鸡蛋2个面粉一小碗半小碗
角瓜适量胡萝卜适量香菇适量
辅料
食用油适量少许十三香(或胡椒粉)少许

蔬菜鸡蛋饼的做法,共9个步骤

蔬菜鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 准备材料,配比随意,应该加点洋葱的,家里没有了。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 切成碎丁。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 鸡蛋打散以后,加入面粉,搅拌均匀。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 加入适量盐(我用了炒一盘菜的量),少许十三香(或者胡椒粉),半碗水,搅拌均匀。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 放入蔬菜末,搅拌均匀。看看稠稀程度,稠的话饼就厚,越稀饼越薄,按自己喜好适量添加面粉或者水调节面糊稠稀程度。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 锅中放适量油,小火烧热。一定要烧热再放面糊。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 锅中倒入面糊,摊平,小火煎,面饼稍凝固后轻轻晃动锅,面饼可以晃动后就可以翻面。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 继续小火煎至两面微黄即可。

蔬菜鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 出锅啦,宝贝,过来吃饭啦。

小窍门

这个量可以做三个直径大约20厘米的饼。

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营养信息

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  • 蔬菜鸡蛋饼热量1167 千卡
  • 脂肪11.51 克
  • 蛋白质27.06 克
  • 碳水化合物77.22 克
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