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二十分钟搞定营养早餐-胡萝卜鸡蛋饼

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爱上Suffle

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做饼之前还记得一定要把分解步骤拍一下,可直到倒数第二张饼进锅我才记起来木有拍照。。。照片拍的有点匆忙,亲们就凑合看把!
主料
面粉适量淀粉适量胡萝卜适量
鸡蛋适量
辅料
牛肉粉适量适量大葱适量

二十分钟搞定营养早餐-胡萝卜鸡蛋饼的做法,共4个步骤

二十分钟搞定营养早餐-胡萝卜鸡蛋饼的做法图解1

1/4. 先把胡萝卜擦丝,然后撒少许盐,腌制会;碗里打入鸡蛋放上水搅拌均匀,然后面粉过筛倒入,搅拌到没有小面团后放入胡萝卜丝和葱花,盐适量,没有牛肉粉可以用鸡精代替,不加也可以(面粉和淀粉的比例2:1就好,鸡蛋2到3个。从照片里可以看出我的面糊很稀,因为这样出来的饼比较薄)

二十分钟搞定营养早餐-胡萝卜鸡蛋饼的做法图解2

2/4. 热锅冷油,中小火,烧至七成热倒面糊,待表面无生面糊时翻面

二十分钟搞定营养早餐-胡萝卜鸡蛋饼的做法图解3

3/4. 待底面也成型,把蛋饼翻面烙半分钟,蛋饼呈现金黄色便可出锅

二十分钟搞定营养早餐-胡萝卜鸡蛋饼的做法图解4

4/4. 接着依次按2、3步骤做完剩下的,营养早餐开吃吧!

小窍门

如果不喜欢胡萝卜的味道,可以把腌好的胡萝卜的水分挤干倒掉,那样胡萝卜味道会淡一点。我是挤干后直接把胡萝卜水倒面糊里了

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营养信息

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  • 二十分钟搞定营养早餐-胡萝卜鸡蛋饼热量1276 千卡
  • 脂肪11.91 克
  • 蛋白质25.06 克
  • 碳水化合物161.32 克
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