| 主料 | ||
| 玉米面适量 | 白面适量 | 鸡蛋一个 |
| 葱可用可不用 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
玉米鸡蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 玉米面和白面加水搅成糊糊，加鸡蛋加盐和葱花碎混合搅匀。
2/2. 锅里涂一层油，把面糊糊摊铺均匀，煎到两面焦黄就可以出锅了。
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| 主料 | ||
| 玉米面适量 | 白面适量 | 鸡蛋一个 |
| 葱可用可不用 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/2. 玉米面和白面加水搅成糊糊，加鸡蛋加盐和葱花碎混合搅匀。
2/2. 锅里涂一层油，把面糊糊摊铺均匀，煎到两面焦黄就可以出锅了。
吃玉米100克，热量196千卡
相当于堆木头39分钟消耗的热量...
吃白面100克，热量366千卡
相当于打鼓92分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于抽烟274分钟消耗的热量...
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