| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 银耳适量 | 枸杞适量 |
| 红枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
紫薯银耳汤的做法，共1个步骤
1/1. 把适量银耳用温水浸泡发涨，再洗干净撕小。用小火炖至差不多烂了加枸杞冰糖和红枣一起炖。再放入小块紫薯一起炖煮熟。
点赞(1219)
分享到：
紫薯银耳汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11552人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 银耳适量 | 枸杞适量 |
| 红枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/1. 把适量银耳用温水浸泡发涨，再洗干净撕小。用小火炖至差不多烂了加枸杞冰糖和红枣一起炖。再放入小块紫薯一起炖煮熟。
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于烤面包103分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于跑步25分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于摆桌子106分钟消耗的热量...
芝士蛋糕
提拉米苏
发糕
红烧豆腐
自制剁椒
清蒸鲈鱼
家常豆腐
豆沙包
鸽子汤
油泼鱼
牛肉干
银耳红枣汤