| 主料 | ||
| 猪排500克 | 干山药4片 | 莲子15克 |
| 百合15克 | 桂圆6粒左右 | 薏米15克 |
| 玉竹10克 | 芡实15克 | 蜜枣一颗 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 胡椒粉少许 | |
龙玉排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 所有的配料洗净泡半小时
2/4. 猪排泡血水半小时 洗净过水 洗干净
3/4. 冷水按锅（最好是山泉水 纯净水）一次性灌多点
4/4. 武火煲沸 改文火炖2～3小时 完成
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营养信息
详细信息>>- 龙玉排骨汤热量2065 千卡
- 脂肪27.73 克
- 蛋白质54.23 克
- 碳水化合物313.88 克
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