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海底椰双杏银耳汤

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喵LUCKY喵

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一到秋冬交替之时,整个人都感觉干干的,而且特容易上火。来碗简单又滋润的银耳汤,爱护自己的同时,也带给家人一份暖暖的爱。
主料
银耳一整个海底椰适量南北杏适量
蜜枣1~2颗枸杞少许
辅料
冰糖适量

海底椰双杏银耳汤的做法,共4个步骤

海底椰双杏银耳汤的做法图解1

1/4. 银耳泡发2个小时左右,海底椰泡半个小时,南北杏泡1个小时。

2/4. 水烧开后,放入除枸杞外的所有材料。熬煮1个半小时。

海底椰双杏银耳汤的做法图解3

3/4. 放入枸杞再熬半个小时就可以了。

4/4. 当揭开盖子的一刻,空气中弥漫着淡淡的杏香,甜甜的蜜枣香,让人垂涎三尺,想立刻就品上一碗。

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营养信息

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  • 海底椰双杏银耳汤热量789 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质29.2 克
  • 碳水化合物247.1 克
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