| 主料 | ||
| 洋葱150克 | 胡萝卜150克 | 鸡蛋4个 |
| 隔夜米饭500克 | 青椒1只 | 红椒1只 |
| 香肠50克 | 虾仁50克 | 小葱50克 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 咖喱粉少许 | |
黄金蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 所有材料切丁备用
2/3. 蛋黄蛋清分离，蛋黄拌隔夜米饭加少许盐，油，蛋白打散备用
3/3. 先炒蔬菜，炒完盛出来备用。再炒蛋白凝固以后下米饭一起炒，炒制米饭一粒粒再加荤菜一起炒，变色以后把蔬菜加进来放盐，咖喱饭，出锅前加鸡精关火，靠锅的热度再翻炒下，装盘，出锅！
点赞(9052)
分享到：
黄金蛋炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11194人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黄金蛋炒饭热量670 千卡
- 脂肪63.81 克
- 蛋白质66.76 克
- 碳水化合物93.06 克
相关知识
- 1香菇蛋炒饭教你安全治疗白癜风
- 2广式腊肠鸡蛋炒饭
- 3红椒的功效与作用_营养价值_选购_红椒的存储
- 4青红椒炒茭白的做法
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 10青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 11虾仁的选购技巧_虾仁的存储
- 12虾仁的营养价值_虾仁的功效与作用_虾仁的食用方法
- 13香肠的选购_香肠的存储_香肠的制作技巧_香肠的食用方法
- 14香肠的功效与作用_香肠的营养价值_香肠的适合体质
- 15小葱的选购_小葱的制作技巧_小葱的食用方法
- 16小葱的功效与作用_小葱的营养价值_小葱的适合体质_小葱的食用禁忌
- 17洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 18洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于登山摩托6分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于酒保62分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于滑水85分钟消耗的热量...
四川泡菜
麻辣烫
油条
爆炒腰花
荷叶粉蒸肉
西湖醋鱼
银耳红枣汤
咖喱牛肉
牛肉酱
辣椒油
饭团
莲藕排骨汤
