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宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图

悠悠小厨

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主料
大鸡腿3个花生适量干辣椒少许
花椒少许酱油适量适量
生粉适量白糖适量适量
适量白胡椒少许料酒少许

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法,共17个步骤

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解1

1/17. 从鸡腿露出骨头的地方深入。

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解2

2/17. 沿着中间的那根骨头往下剪。

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解3

3/17. 再往下剪,记住一定要贴着那根骨头

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解4

4/17. 把鸡腿转个身,沿着骨头,把左右两边的肉都踢下。

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解5

5/17. 把骨头根部的肉也拆下,

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解6

6/17. 沿着骨头把后面的肉也拆下

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解7

7/17. 慢慢的拆下

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解8

8/17. 拆好的鸡腿

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解9

9/17. 切成丁

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解10

10/17. 加入少许盐,白胡椒,料酒,生粉拌匀,冰箱冷藏放半小时。

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解11

11/17. 花生,入烤箱,150度,15分钟左右

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解12

12/17. 调酱汁,酱油,料酒,水,糖,醋,生粉,拌匀。

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解13

13/17. 干辣椒,剁碎

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解14

14/17. 起油锅,加入干辣椒,花椒,翻炒,

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解15

15/17. 倒入鸡丁划散

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解16

16/17. 鸡丁断生后,倒入花生,最后倒入之前调和的酱汁。

宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图的做法图解17

17/17. 装盆

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  • 宫保鸡丁-附上最详细鸡腿拆肉步骤图热量1500 千卡
  • 脂肪70.14 克
  • 蛋白质56.35 克
  • 碳水化合物378.65 克
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