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花样紫薯馒头

花样紫薯馒头

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很喜欢大家传的这个紫薯馒头~心里头对那抹紫色真是无法忘怀~紫薯富含花青素,对人体有相当大的好处,适量的粗粮也是保持身体健康的一大秘诀,俗话说药补不如食补,颜色这么艳丽,味道又大赞,做来一试吧!
主料
面粉适量紫薯一个
辅料
白糖适量酵母粉适量泡打粉适量
温水适量

花样紫薯馒头的做法,共11个步骤

花样紫薯馒头的做法图解1

1/11. 上锅蒸好,已经打好的紫薯,里面已经放过白砂糖~打出来感觉很不错~上锅蒸之前已经洗干净,放在碗里蒸的,蒸出来会有水留在碗底,直接活着拌成紫薯泥了。卖相还不错。

花样紫薯馒头的做法图解2

2/11. 这就是雪花状面~搅到这个程度就可以下手揉面了。温水化开酵母粉泡打粉~依次少量加入面粉筷子搅拌~

花样紫薯馒头的做法图解3

3/11. 这样揉光两个面团~包起来发酵咯~美美的紫色真是爱了又爱~

花样紫薯馒头的做法图解4

4/11. 发好的紫薯面团~膨胀好多了是吧?

花样紫薯馒头的做法图解5

5/11. 中间好多没来得及拍照,这个卷卷就是白面紫薯面卷在一起刀切开,放在锅里,撒些水醒三十分钟。

花样紫薯馒头的做法图解6

6/11. 凉水上锅~这个开口笑貌似笑的太开心了喔~都成这样了~这个做法就是紫薯面团团白面擀皮,像包包子一样把紫薯面包在里面,褶皱向下,十字切开~没蒸之前样子真是萌的不得了,结果蒸出来太奔放了~唉~

花样紫薯馒头的做法图解7

7/11. 开火上汽后再蒸十五分钟,然后关火,闷五分钟打开取出。

花样紫薯馒头的做法图解8

8/11. 像甜点对不对?不像馒头~健康美味~

花样紫薯馒头的做法图解9

9/11. 来个笑口常开~

花样紫薯馒头的做法图解10

10/11. 漂亮的卷卷~全家福咯!

花样紫薯馒头的做法图解11

11/11. 哈哈~那边厢紫薯馒头出锅,这边厢白菜猪肉饺子也要出锅咯!

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营养信息

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  • 花样紫薯馒头热量1156 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.64 克
  • 碳水化合物79.8 克
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