大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
时蔬烤鱼

时蔬烤鱼

蒋蒋厨房

蒋蒋厨房

11996人浏览
分享到:
收藏(487)
主料
鳊鱼1条郫县红油豆瓣酱1大少莲藕半个
土豆一个小的金针菇半把芹菜叶子少许
香菜少许洋葱半个
辅料
郫县红油豆瓣酱一大勺生抽适量生抽 盐 胡椒粉 淀粉 五香粉 孜然粉 辣椒粉适量
生姜适量

时蔬烤鱼的做法,共19个步骤

时蔬烤鱼的做法图解1

1/19. 鳊鱼处理干净冲洗干净,在双面都隔开几道纹路。

时蔬烤鱼的做法图解2

2/19. 辣椒粉孜然粉花椒粉盐淀粉姜条料酒生抽香油倒入小碗搅拌均匀。

时蔬烤鱼的做法图解3

3/19. 将姜条塞入鱼缝里。

时蔬烤鱼的做法图解4

4/19. 用小刷子把酱汁均匀涂抹在鱼肚子里和鱼肉双面。

时蔬烤鱼的做法图解5

5/19. 腌制2小时待鱼肉入味。

时蔬烤鱼的做法图解6

6/19. 莲藕和土豆去皮切薄片,芹菜取芹菜叶洗干净切段。

时蔬烤鱼的做法图解7

7/19. 花菜洗感觉切小朵,金针菇去蒂洗干净撕开成小把,洋葱切块。

时蔬烤鱼的做法图解8

8/19. 锅里多点油爆香干辣椒葱白蒜片。

时蔬烤鱼的做法图解9

9/19. 加入一大勺郫县红油豆瓣酱炒均匀。

时蔬烤鱼的做法图解10

10/19. 迅速划入洋葱片炒出香味。

时蔬烤鱼的做法图解11

11/19. 倒入比较难熟的食材不断翻炒。

时蔬烤鱼的做法图解12

12/19. 最后放金针菇,加盐和生抽,炒至8成熟。

时蔬烤鱼的做法图解13

13/19. 腌制好的鳊鱼装入烤盘。

时蔬烤鱼的做法图解14

14/19. 选择烤鸡翅模式烤6-10分钟,中途暂停将鱼翻面。
请根据鱼的大小自行调整时间。

时蔬烤鱼的做法图解15

15/19. 烤的9成熟的鱼。

时蔬烤鱼的做法图解16

16/19. 倒入之前炒好的蔬菜。

时蔬烤鱼的做法图解17

17/19. 将芹菜放在最上面。

时蔬烤鱼的做法图解18

18/19. 选择光波模式烤5分钟左右。

时蔬烤鱼的做法图解19

19/19. 撒黑白芝麻,开动!

点赞(155)
分享到:
收藏(487)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

烤鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11996人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 时蔬烤鱼热量1461 千卡
  • 脂肪7.19 克
  • 蛋白质28.2 克
  • 碳水化合物56.38 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看