大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
冰糖银耳汤

冰糖银耳汤

tgcyy82

tgcyy82

11935人浏览
分享到:
收藏(165)
银耳是公认的美容养颜圣品,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。在这个干燥寒冷的冬天,煲一锅银耳汤滋补一下吧!
主料
干银耳15克冰糖50克
辅料
酥梨1个枸杞少许

冰糖银耳汤的做法,共8个步骤

冰糖银耳汤的做法图解1

1/8. 原料。

冰糖银耳汤的做法图解2

2/8. 银耳泡发。

冰糖银耳汤的做法图解3

3/8. 银耳洗净,摘成小朵,放入砂煲,大火煮开,盖盖子小火炖1个半小时。

冰糖银耳汤的做法图解4

4/8. 酥梨去皮切丁。

冰糖银耳汤的做法图解5

5/8. 银耳炖至出胶,放入冰糖。

冰糖银耳汤的做法图解6

6/8. 放入梨丁,继续炖30分钟。

冰糖银耳汤的做法图解7

7/8. 放入枸杞即可关火。

冰糖银耳汤的做法图解8

8/8. 清甜滋补银耳汤。

小窍门

银耳一定要小火慢炖才会更好的出胶。

点赞(7410)
分享到:
收藏(165)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

银耳汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11935人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 冰糖银耳汤热量238 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物166.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看