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山药排骨汤

山药排骨汤

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在寒冷的冬日,慢慢煲一锅清甜的汤, 看着锅里绵密细腻的山药,嫩滑的仔排,清香的汤咕嘟咕嘟地冒着泡, 再冷的夜晚这样也会显得美好。
主料
仔排250克铁棍山药2根胡萝卜一根
3片花椒10粒左右小葱一小把
香菜一点
辅料
香醋适量白胡椒适量适量

山药排骨汤的做法,共5个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/5. 仔排用清水冲洗干净。备用,

山药排骨汤的做法图解2

2/5. 锅中放水,等水烧开以后下仔排和姜片,等变色后连同姜片一起捞出。剩下的水倒掉。

山药排骨汤的做法图解3

3/5. 砂锅中加水,等水开以后加入上一步的仔排和姜片,加入一个葱结,花椒,一小勺香醋。

山药排骨汤的做法图解4

4/5. 胡萝卜切滚刀块,放入锅中,大火煮开,转中小火慢炖半小时——40分钟。

山药排骨汤的做法图解5

5/5. 铁棍山药去皮,切成3厘米长的小段,放入锅中,继续炖煮半小时,出锅前加盐和鸡精调味,撒一把小葱末,加上一点香菜末。喝之前加入适量白胡椒提鲜。寒冷的冬日,慢慢炖煮一锅清甜的汤,这样的夜晚也是很美的了。

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量260 千卡
  • 脂肪10.29 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物109.31 克
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