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铁棍山药红烧排骨

铁棍山药红烧排骨

简单的美味

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主料
排骨500克铁棍山药1根
辅料
老抽1/3生抽2/3八角2个
生姜2-3块桂皮1小块冰糖少量
干辣椒2-3小段料酒适量

铁棍山药红烧排骨的做法,共1个步骤

铁棍山药红烧排骨的做法图解1

1/1. 排骨洗净沥干; 铁棍山药打皮,斜切滚刀块备用。大火, 大火热锅凉油, 入排骨段翻炒至灰白, 扒开中间爆入姜块, 八角,桂皮, 辣椒段翻炒, 搅拌入排骨; 入料酒, 酱油, 冰糖; 一大碗高汤或水; 大火滚开, 小火慢炖30分钟左右, 加入铁棍山药滚刀块, 约20-30分, 红烧汁开始涟起收汁/bubble up, 盛盘! 美味!

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营养信息

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  • 铁棍山药红烧排骨热量1458 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物15.1 克
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