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孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭

小洋人儿

小洋人儿

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一个人在家,懒得出去吃饭。自己做了这个蛋炒饭,还蛮好吃的!
主料
米饭一人份
辅料
适量胡萝卜一个香肠半根
鸡蛋一个到两个

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法,共8个步骤

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解1

1/8. 米饭,准备好,最好是剩饭。
肠切丁。

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解2

2/8. 胡萝卜切丁。

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解3

3/8. 鸡蛋,打散!鸡蛋可以放两个。我不太喜欢吃鸡蛋,就放了一个。

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解4

4/8. 油烧热

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解5

5/8. 倒入肠和胡萝卜丁。翻炒。可以适当加些酱油。

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解6

6/8. 倒入鸡蛋,使劲便碎。

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解7

7/8. 倒入米饭,翻炒均匀。让所有食材都均匀。这样不仅好吃,还好看。?

孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭的做法图解8

8/8. 倒入少许盐。盛出来就可以了!

小窍门

肠和胡萝卜切的丁不要大小不一。要不不好看,还影响口感哦。

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营养信息

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  • 孕妇食谱,宝妈自制简单的鸡蛋炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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