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菰米茶树菇红烧肉

菰米茶树菇红烧肉

MNICA食尚煮易

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用菰米做了第二道美食,菰米茶树菇红烧肉。五花肉的油脂给茶树菇和菰米消灭的只剩下肉香味!
主料
五花肉500克菰米100克干茶树菇100克
1块大蒜6瓣冰糖8粒
蒜苗2根
辅料
适量食用油适量蚝油1汤匙
鸡粉少许生抽2汤匙老抽1汤匙

菰米茶树菇红烧肉的做法,共20个步骤

菰米茶树菇红烧肉的做法图解1

1/20. 菰米提前一天浸泡软,捞起沥干水。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解2

2/20. 干茶树菇、五花肉、蒜瓣、姜。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解3

3/20. 茶树菇浸泡半小时,清洗干净。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解4

4/20. 剪去根部。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解5

5/20. 五花肉洗净切块,蒜瓣去皮拍扁,姜去皮拍扁。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解6

6/20. 烧开一锅水,放一汤匙盐,倒下切好的五花肉焯煮3分钟。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解7

7/20. 捞起,快速在水龙头冲洗干净。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解8

8/20. 蒜苗洗净、头尾分别切好。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解9

9/20. 热锅,放适量油,下蒜瓣、蒜梗、姜块翻炒片刻。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解10

10/20. 下冰糖翻炒出糖浆。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解11

11/20. 下五花肉煸炒片刻至香味溢出。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解12

12/20. 调入老抽和生抽混合的酱料。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解13

13/20. 放入茶树菇继续翻炒

菰米茶树菇红烧肉的做法图解14

14/20. 加上没过食材表面的清水。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解15

15/20. 倒入菰米,用锅铲拌匀。遮上锅盖,大火煮开后调成中火焖50分钟左右。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解16

16/20. 煮至汤汁剩下一点点,调入盐、鸡粉,蚝油、翻炒均匀

菰米茶树菇红烧肉的做法图解17

17/20. 倒入蒜叶,翻炒均匀。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解18

18/20. 关火,铲起即可。

菰米茶树菇红烧肉的做法图解19

19/20. 装盆,开吃~

菰米茶树菇红烧肉的做法图解20

20/20. 香喷喷~~

小窍门

用五花肉口感好,瘦肉口感比较柴,五花肉没有油腻的感觉,茶树菇和菰米都是吸油的主,和五花肉绝配!蒜苗叶子放下翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 菰米茶树菇红烧肉热量3897 千卡
  • 脂肪57.23 克
  • 蛋白质54.97 克
  • 碳水化合物270 克
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