此药膳主:增强免疫力让你强壮不感冒，补中益气，体虚等等……寒冬老是色狼般对你冻手冻脚怎能不做改变
| 主料 | ||
| 老鸭腿二根 | 高丽参数片 | 枸杞四个 |
| 味精少许 | 盐少许 | |
高丽参鸭腿汤—冬季暖身的做法，共6个步骤
1/6. 今天一鸭三药膳，除了发过的药膳老鸭汤。就是这了
2/6. 鸭腿二个，数片高丽参，枸杞，调味
3/6. 加热水，鸭头是欧巴另道药膳请无视
4/6. 注热水
5/6. 专门炖锅方便
6/6. 女人，该为你自己或心爱的男人补补。过个暖人心的寒冬
小窍门
食用勿饮茶，勿食青菜萝卜
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吃枸杞100克，热量258千卡
相当于网球37分钟消耗的热量...
吃鸭腿100克，热量217千卡
相当于垒球43分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于柔道29分钟消耗的热量...
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