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南瓜馒头

南瓜馒头

JYJY

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主料
面粉820克酵母8克南瓜泥500克
白糖130克适量

南瓜馒头的做法,共14个步骤

南瓜馒头的做法图解1

1/14. 南瓜切成块放入烧开的蒸笼中。

南瓜馒头的做法图解2

2/14. 大火烧十分钟后,拿根牙签插入南瓜中。

南瓜馒头的做法图解3

3/14. 把南瓜压成泥备用放凉(南瓜泥太烫了会把酵母粉烫死因此建议放凉后再用)

南瓜馒头的做法图解4

4/14. 南瓜泥倒入面包机中(可以选择搅拌散热或者放凉)加入糖

南瓜馒头的做法图解5

5/14. 糖完全溶解后加入酵母粉继续搅拌。最后倒入面粉。搅拌成面团后倒入水(不需要太多,面团太干了就加点)

南瓜馒头的做法图解6

6/14. 搅拌25分钟。(可以在面包机里头发酵。)ps:个人比较喜欢放微波炉里头发酵在放入一杯温水。

南瓜馒头的做法图解7

7/14. 面团粘手可以抹点面粉在面团表面。发酵一个小时

南瓜馒头的做法图解8

8/14. 发酵至两倍大。一个小时

南瓜馒头的做法图解9

9/14. 发酵完后取出。继续搅拌十分钟(这样可以挤出面团多余的空气做出来的馒头表面也会光滑些)

南瓜馒头的做法图解10

10/14. 切成两半。面团切成60g一个。

南瓜馒头的做法图解11

11/14. 继续发酵一小时。图中一半多的馒头只发酵了半小时,另一些发酵了一小时。(其实没多大差距,发酵久的相对软一些。)

南瓜馒头的做法图解12

12/14. 倒入冷水在蒸笼中(中低火先烧5分钟)。放入馒头蒸五分钟在转高火25分钟。。

南瓜馒头的做法图解13

13/14. 蒸馒头期间锅盖不能打开。蒸完后也不能立刻打开锅盖,先放置5分钟后在打开盖子

南瓜馒头的做法图解14

14/14. 完成!

小窍门

有需要看视频步骤的亲们可以加美拍账号:JOY--JY

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营养信息

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  • 南瓜馒头热量3653 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.21 克
  • 碳水化合物168.13 克
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