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山药红枣银耳汤

山药红枣银耳汤

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火柴74

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最近可能是太累了，气色特别不好，没我血色，于是熬了这款汤，冬日里窝在沙发上看着甄嬛，喝着暖汤，果真是极好的
主料
山药适量银耳适量冰糖适量
红枣适量

山药红枣银耳汤的做法，共1个步骤

山药红枣银耳汤的做法图解1

1/1. 山药去皮，切成片。银耳事先泡发好，红枣去核切开（切开是为了更好的入味），待一切准备好下锅炖20分钟，开锅后加入适量的冰糖，再熬五分钟即可。好了一款好喝的补气养色的汤水就可出锅了。各位小主慢慢享用吧

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营养信息

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  • 山药红枣银耳汤热量1169 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物246.8 克
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