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宫保鸡丁

宫保鸡丁

黑布朗

黑布朗

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主料
鸡肉适量炸花生米适量胡萝卜半根
辅料
黄瓜半根干辣椒适量花椒适量
适量酱油适量适量
白糖适量白醋适量淀粉适量
适量大蒜适量

宫保鸡丁的做法,共19个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/19. 先炸花生米,凉油入锅,倒入生花生米

宫保鸡丁的做法图解2

2/19. 小火,用铲子不时地翻炒,使其受热均匀

宫保鸡丁的做法图解3

3/19. 炒制花生米变色,皮开裂时控油

宫保鸡丁的做法图解4

4/19. 盛入容器中,稍凉时撒少许盐拌匀

宫保鸡丁的做法图解5

5/19. 拌匀即可

宫保鸡丁的做法图解6

6/19. 鸡肉切块,黄瓜,胡萝卜切丁; 炸花生米一小碟,干辣椒,花椒,葱姜蒜粒; 将白醋,酱油,一大匙糖,少许盐和淀粉调成料汁。

宫保鸡丁的做法图解7

7/19. 鸡肉粒中加入酱油,盐,淀粉

宫保鸡丁的做法图解8

8/19. 抓匀腌制半个小时

宫保鸡丁的做法图解9

9/19. 鸡肉粒中加入酱油,盐,淀粉

宫保鸡丁的做法图解10

10/19. 锅中热油,放入干辣椒,花椒,葱姜蒜粒煸香,捞出花椒

宫保鸡丁的做法图解11

11/19. 放入鸡肉,划散

宫保鸡丁的做法图解12

12/19. 大火翻炒均匀

宫保鸡丁的做法图解13

13/19. 加入黄瓜丁和胡萝卜丁

宫保鸡丁的做法图解14

14/19. 翻炒均匀

宫保鸡丁的做法图解15

15/19. 淋入调好的料汁勾芡

宫保鸡丁的做法图解16

16/19. 翻炒均匀

宫保鸡丁的做法图解17

17/19. 加入炸花生米

宫保鸡丁的做法图解18

18/19. 大火翻炒后立马出锅

宫保鸡丁的做法图解19

19/19. 盛入铺了生菜叶的盘子中。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量578 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物10.2 克
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