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四物汤-冬季暖身

四物汤-冬季暖身

恬萝姑娘16

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很多女性到了冬天就会手冷脚冷,而且晚上睡觉的时候都会很难受。因为女性本来就是阴性体质,很容易就会出现阴虚的状况,所以冬天不仅要在外面保暖,更重要的是要从身体里面都热起来!
推荐一款四物汤给大家,这个是从宋代《太平惠民和剂局方》演变而来,流传后世很久,而且还发展出了加料四物汤、桃红四物汤等等分支。
我自己冬天都在喝这个汤,感觉从丹田而起一股暖意,四肢百骸都舒服!手脚再也不冰冷难受了!
主料
当归9克熟地12克川芎6克
白芍9克

四物汤-冬季暖身的做法,共11个步骤

四物汤-冬季暖身的做法图解1

1/11. 原料

四物汤-冬季暖身的做法图解2

2/11. 原料

四物汤-冬季暖身的做法图解3

3/11. 原料

四物汤-冬季暖身的做法图解4

4/11. 原料

四物汤-冬季暖身的做法图解5

5/11. 四种中药按剂量配好

四物汤-冬季暖身的做法图解6

6/11. 放到盆里面用温水浸泡过夜

四物汤-冬季暖身的做法图解7

7/11. 锅里面放上大概600ml的水,冷水下锅,不要舍弃浸泡中药的水,小火煮30分钟,滤出来之后加入400ml水,小火煮20分钟,混合到一起即可

四物汤-冬季暖身的做法图解8

8/11. 撰写制作步骤

四物汤-冬季暖身的做法图解9

9/11. 撰写制作步骤

四物汤-冬季暖身的做法图解10

10/11. 撰写制作步骤

四物汤-冬季暖身的做法图解11

11/11. 撰写制作步骤

小窍门

1、中药一般都要两遍熬煮而且要提前浸泡会更加出来中药的功效
2、喝中药的时候不要吃白萝卜,也不要吃生冷辛辣的食物,不然容易拉肚子
3、一定要在一天之内喝完,而且要温热的时候喝最有效哦!

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营养信息

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  • 四物汤-冬季暖身热量27 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物55.7 克
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