冬天来啦，来碗热乎乎的杂粮八宝粥暖身吧~收到了菰米赶快试用起来~嗯..口感很不错哦！
| 主料 | ||
| 菰米适量 | 莲子一把 | 红豆一把 |
| 薏米一把 | 燕麦仁一把 | 蕨麻一把 |
| 荞麦一把 | 贝壳豆一把 | 花豆一把 |
| 小米适量 | 大枣六颗 | |
菰米八宝粥-冬季暖身的做法，共5个步骤
1/5. 菰米提前一晚泡好，如图已经泡发~
2/5. 各种豆子和杂粮也提前浸泡一晚。如果实在来不及，没有关系，洗净后用高压锅压一下也可以。
3/5. 大枣洗净备用。
4/5. 所有食材倒进高压锅，加入适量小米和水，水量如图示。
5/5. 高压锅盖盖，大火上汽喷五分钟后转小火熬煮30分钟。等压力阀自动跳下即可。
小窍门
吃的时候可以再放一点红糖，更加甜蜜暖身哦~
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营养信息
详细信息>>- 菰米八宝粥-冬季暖身热量2128 千卡
- 脂肪13.86 克
- 蛋白质102.7 克
- 碳水化合物529.11 克
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