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周村烧饼&减肥咸口薄饼

周村烧饼&减肥咸口薄饼

菜小杨

菜小杨

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周村烧饼,因产于山东省淄博市周村区而得名,是山东省的著名汉族美食之一。以传统工艺精工制作而成,为纯手工制品,有“酥、香、薄、脆”四大特点,富有营养,老少皆宜。其外形圆而色黄,正面贴满芝麻仁,背面酥孔罗列,薄似杨叶,酥脆异常。入口一嚼即碎,香满口腹,若失手落地,则会皆成碎片,俗称“瓜拉叶子烧饼”。
主料
面粉250克125克白芝麻&黑芝麻30克
一小勺

周村烧饼&减肥咸口薄饼的做法,共10个步骤

1/10. 125g水中加入一小勺盐,搅拌均匀。

2/10. 将盐水倒入面粉中,搅拌均匀。

3/10. 用手揉成光滑面团,盖上湿布,醒发30min。

4/10. 将醒好面团搓成长条状,分割十二等份,逐一搓圆。

5/10. 把小面团擀成圆薄片,

6/10. 烤盘刷水,放入两张面皮,面皮表面再刷一层水。

7/10. 在面皮上均匀撒上芝麻。

8/10. 烤箱预热,上下火180度,烤五分钟左右。

9/10. 烤至饼皮焦黄即可取出,依次烤完。

周村烧饼&减肥咸口薄饼的做法图解10

10/10. 叮叮叮叮…近似于薄片啦,只不过是咸口的,我喜欢。哈哈,可以当减肥小零食。

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营养信息

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  • 周村烧饼&减肥咸口薄饼热量920 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物75.2 克
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