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莴笋排骨汤

莴笋排骨汤

美婷宝妈

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想吃蔬菜又想吃肉肉怎么办?但是不想炒那么多菜,因为洗菜洗碗手好冷啊。 那就做到汤吧,既热气腾腾,又可以吃到蔬菜,胃暖暖的,好好吃哦!
主料
排骨20元莴笋2根3勺
胡萝卜1根

莴笋排骨汤的做法,共12个步骤

莴笋排骨汤的做法图解1

1/12. 把买回来的排骨洗净

莴笋排骨汤的做法图解2

2/12. 放入电饭煲中放入水,注意哦,这道菜不用一滴油哦!也不需要你放入葱姜料酒什么的哦!

莴笋排骨汤的做法图解3

3/12. 把胆锅放入之后调到浓汤和煮排骨的按键上就可以了。煮到电饭煲按键跳了以后就可以了。

莴笋排骨汤的做法图解4

4/12. 把莴笋去皮

莴笋排骨汤的做法图解5

5/12. 叶子不要扔哦!因为叶子是降血压的好东西哦!

莴笋排骨汤的做法图解6

6/12. 去皮的莴笋,注意一定要把皮削干净哦!不然吃起来会有影响口感哦!

莴笋排骨汤的做法图解7

7/12. 胡萝卜切滚刀块

莴笋排骨汤的做法图解8

8/12. 莴笋也是切滚刀块哦

莴笋排骨汤的做法图解9

9/12. 煮好的排骨,已经骨肉分离了。上面是熬出来的油哦!

莴笋排骨汤的做法图解10

10/12. 盛出放入另一个锅中,放入胡萝卜和莴笋,再放入盐调味

莴笋排骨汤的做法图解11

11/12. 开锅后莴笋和胡萝卜软烂后放入莴笋叶,再次开锅就可以出锅了,莴笋叶不要煮的太烂哦!

莴笋排骨汤的做法图解12

12/12. 出锅咯!好好吃哦!

小窍门

这道汤品不需要葱姜料酒等,只需要少许的盐提味即可。原汁原味哦!

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营养信息

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  • 莴笋排骨汤热量1331 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物25.4 克
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