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水煮鱼

水煮鱼

哎呦喂wendy

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主要是我老公爱吃所以就自己去学习了这道菜!鱼肉鲜嫩,味道香浓,好下饭的
主料
草鱼700克生菜两颗花椒一勺
干辣椒20颗八角4颗适量
蒜末适量适量

水煮鱼的做法,共4个步骤

1/4. 将买来的草鱼切片,不要太薄不然煮的时候很容易随!大概3cm左右!切好片放入生抽、胡椒、盐、料酒、淀粉腌制调味

2/4. 因为买不到豆芽所以用生菜垫底!烧开水放入盐将生菜烫熟放入盆中垫底

3/4. 烧热油放入干辣椒和花椒(我做的是微辣所以量不用多,一勺花椒20个干辣椒),小火翻炒出味道涝出一半备用!将姜末、蒜末倒入锅中,加入一勺豆瓣酱翻炒一下加入水(加了水后我喜欢再加点料酒生抽盐调味),水滚后倒入鱼片,不要随意翻动,鱼头易散

水煮鱼的做法图解4

4/4. 鱼片放下大概滚三分钟就可以了,然后倒入生菜垫底的盆中!再将之前一半的辣椒花椒铺在上面!锅中再烧热油,倒在鱼片上,味道香浓的水煮鱼完成

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1066 千卡
  • 脂肪33 克
  • 蛋白质49.37 克
  • 碳水化合物220.16 克
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