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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

蓝胖子喵呜

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主料
皮蛋两个大米三分之一碗猪里脊肉1小块

皮蛋瘦肉粥的做法,共5个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/5. 米淘洗过后倒入清水,一茶匙玉米油,一茶匙盐泡半小时。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/5. 皮蛋切成小丁。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/5. 锅里倒入清水大火烧开,放入肉块,熬肉汤,同时撇去浮沫,连泡米的水一起将米倒入锅里,放入一半皮蛋,另一半留用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/5. 大火烧开后转小火熬半小时,同时捞出肉块,用手撕成肉丝,再将肉丝及剩下的皮蛋一起倒入锅里。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/5. 十五分钟后关火,出锅撒上香葱末即可。

小窍门

米提前泡一下会容易煮烂一些,切皮蛋的刀每切一下过一次水。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1790 千卡
  • 脂肪45.7 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物88.8 克
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