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一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤

一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤

长命百岁

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特别鲜香,一点也不油腻。
主料
排骨若干干茶树菇适量海带结适量
花生适量干橘子皮或者橙子皮撕一块八角,花角,肉桂一两个
十三香适量骨汤粉(类似鸡精)可不放适量
大葱,姜适量料酒两瓶盖

一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤的做法,共4个步骤

一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤的做法图解1

1/4. 排骨切块,干茶树菇切小段,和(花角,肉桂)一块放进炒菜锅,倒入不多的凉水淹没肉块为止,烧开烧出血沫,然后把汤和料倒掉,菜锅里只留肉和茶树菇,再用干净水把肉和茶树菇上沾的血沫冲掉

一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤的做法图解2

2/4. 炒菜锅放进煮掉血沫的肉和茶树菇,倒入热水淹没肉块为止,撒点十三香,撒一点点骨汤粉或者鸡精,放进去姜片,干橘子皮,大火煮个七八分钟。

一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤的做法图解3

3/4. 把炒菜锅里的橘子皮捞出来扔了,其余煮好的东东连汤全部倒进电炖锅里,放进花生,海带结打开切成小片放进去。

一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤的做法图解4

4/4. 电炖锅调成快炖或者煮粥多煮一会儿,撒点盐,把汤搅匀,舀一勺尝尝咸淡,继续煮到花生捞起来是酥软的就可以吃喝了

小窍门

干茶树菇和肉一定要先放,这两样不好煮。海带结,花生最后放,放的早容易煮烂就不好吃了

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营养信息

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  • 一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤热量2516 千卡
  • 脂肪79.1 克
  • 蛋白质67.5 克
  • 碳水化合物181.4 克
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