| 主料 | ||
| 辣白菜适量 | 米饭适量 | 食用油适量 |
| 葱段适量 | ||
简单粗暴辣白菜炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 准备好辣白菜 热锅倒油 油温升高放入葱段榨油 后放入辣白菜
2/3. 翻炒 后加入适量米饭 大火翻炒
3/3. 成品 速食
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| 主料 | ||
| 辣白菜适量 | 米饭适量 | 食用油适量 |
| 葱段适量 | ||
1/3. 准备好辣白菜 热锅倒油 油温升高放入葱段榨油 后放入辣白菜
2/3. 翻炒 后加入适量米饭 大火翻炒
3/3. 成品 速食
吃白菜100克，热量35千卡
相当于山地车4分钟消耗的热量...
吃辣白菜100克，热量35千卡
相当于做头发35分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于排球21分钟消耗的热量...
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