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润肺止咳—雪梨银耳汤

润肺止咳—雪梨银耳汤

努比2

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润肺止咳,秋冬滋补佳品。
主料
雪梨一个银耳一个红枣6颗
百合一抓冰糖根据个人口味而放

润肺止咳—雪梨银耳汤的做法,共5个步骤

润肺止咳—雪梨银耳汤的做法图解1

1/5. 以上所有材料(雪梨、银耳、红枣、百合)准备齐全

润肺止咳—雪梨银耳汤的做法图解2

2/5. 银耳、百合、温水泡发,泡发之后将红枣冷水洗干净,雪梨洗干净。

润肺止咳—雪梨银耳汤的做法图解3

3/5. 雪梨切小块、红枣可切开、戳破,银耳去除根部黄色部分,将银耳撕碎或者剪碎。

润肺止咳—雪梨银耳汤的做法图解4

4/5. 所有材料同时冷水下锅,中火煮开后转小火。

润肺止咳—雪梨银耳汤的做法图解5

5/5. 加入冰糖后,小火慢炖30分钟,即可食用。

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营养信息

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  • 润肺止咳—雪梨银耳汤热量1350 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物293.4 克
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