| 主料 | ||
| 面条半斤 | 洋葱三分之一 | 胡萝卜半根 |
| 豆干2块 | 鸡蛋1个 | 包菜适量 |
杂炒面条的做法，共1个步骤
1/1. 先炒鸡蛋再按个人喜好放入配菜
炒菜同时另起一锅烧水过一下面条
菜炒差不多时再放入煮过的面条
最后放入调料，喜欢吃辣的可以放点辣椒，很入味
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| 主料 | ||
| 面条半斤 | 洋葱三分之一 | 胡萝卜半根 |
| 豆干2块 | 鸡蛋1个 | 包菜适量 |
1/1. 先炒鸡蛋再按个人喜好放入配菜
炒菜同时另起一锅烧水过一下面条
菜炒差不多时再放入煮过的面条
最后放入调料，喜欢吃辣的可以放点辣椒，很入味
吃包菜100克，热量22千卡
相当于太极拳6分钟消耗的热量...
吃豆干100克，热量140千卡
相当于健身操30分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于迪斯科8分钟消耗的热量...
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红烧鸡爪
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