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糖醋排骨

糖醋排骨

五师傅私房菜

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说糖醋排骨是全国人民(穆斯林朋友除外)都喜欢的菜一点也不为过,做法也有很多种,光调色一个步骤就有的放冰糖,有的炒糖色,有的放老抽,有的放番茄酱。不同地域的做法也不同,我这里介绍的是适合在家里做的老北京版本,希望大家喜欢。
主料
肋排500克

糖醋排骨的做法,共3个步骤

1/3. 备主料:肋排1斤,凉水浸泡2小时,中间每隔半小时换一次水。2小时后,另换凉水,与排骨一起下锅大火烧开焯水。开锅10分钟后把排骨捞出空水。为了去表面沾的血沫,可以再用开水冲一遍,再空干水。

2/3. 为流传的所谓万无一失的糖醋汁比例是料酒:酱油:糖:醋:水=1:2:3:4:5。实施操作上,重要的是掌握到底放多少,不能过多,也不能不够。以1斤排骨为例,1份为2勺(不锈钢),最重要的是酱油、糖、醋这三种。其中酱油单放,糖醋可调制在一起备用。

糖醋排骨的做法图解3

3/3. 热锅油略宽,加焯过并空干水的排骨,煎至颜色微棕,加酱油、料酒,翻匀。加开水至刚刚没过排骨,加葱姜蒜,大火烧开,转小火炖40分钟。大火慢慢收汁。
加入糖醋汁,下锅翻匀,淋少许香油,出锅。

小窍门

1、为去净血沫,之前必须用凉水拔一下排骨,再飞水。飞水后的所有环节必须用开水。 2、排骨过油煎之前尽量空干水,否则会迸溅。 3、广为流传的所谓万无一失的糖醋汁比例是料酒:酱油:糖:醋:水=1:2:3:4:5。实施操作上,重要的是掌握到底放多少,不能过多,也不能不够。以1斤排骨为例,1份为2勺(不锈钢),最重要的是酱油、糖、醋这三种,其中酱油单放,糖醋可调制在一起备用。水以末过排骨为主。

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营养信息

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  • 糖醋排骨热量1320 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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