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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

清浅羽

清浅羽

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皮蛋瘦肉粥,夏天我最爱吃的粥!
简单、方便、美味!
主料
一杯松花蛋2个猪腱瘦肉适量
辅料
适量适量食用油适量
适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共7个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/7. 材料:无铅皮蛋2个(罗嗦一下,就是松花蛋)、猪腱瘦肉、米(最好其实很多要求用东北珍珠米,我们家常的不搞那么讲究)、姜片、水、油盐适量

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/7. 取约半碗米淘净控水后,用2小汤匙植物油、1勺半茶匙的盐和一点点水拌匀,腌半小时以上,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/7. 把瘦肉、皮蛋和姜切碎备用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/7. 腱子肉(在这粥里腱子肉味道最好,当然其他猪瘦肉也可以)用沸水略煮去腥,放一块姜和少许料酒然后捞出待用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/7. 大汤锅中放入很多的水,大火烧开。(注意煮粥的水一定要充分开锅后才可以下各种材料!)水开时把腌好的米和切碎的一部分皮蛋放入(先放一点皮蛋切碎下锅跟米同煮,皮蛋就会融化,味道就融入粥里。) 水开时把腌好的米和切碎的一部分皮蛋放入(先放一点皮蛋切碎下锅跟米同煮,皮蛋就会融化,味道就融入粥里。) 在煮约1个半小时到两个小时后,放稍许姜、剩下的皮蛋跟之前处理好的瘦肉一起放回粥中,再煮约半小时后关火就行了。

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/7. 米是腌过的所以粥可以不放盐了,当然如果你口重也可以在适当放点。煮粥易粘底,煮时和最后盛出时都不要用勺子扒拉锅底粘皮,除非你口味独特--喜欢喝有糊味粥,嘿嘿!

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/7. 粥煮完以后可以弄一些喜欢小吃来配着吃,在夏天是一种享受哟!!

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1053 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物87.7 克
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