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紫薯银耳汤

紫薯银耳汤

慕己

慕己

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主料
紫薯1个银耳半个红枣6个
枸杞1把冰糖适量

紫薯银耳汤的做法,共1个步骤

紫薯银耳汤的做法图解1

1/1. 泡好银耳、洗净 、镉里加水放人银耳大火煮、镉开转小火煮一个小时、熬到银耳有粘稠形状。 2、紫薯削皮切丁 、红枣去核切丁 、枸杞洗净 一起倒入镉中熬半个小时。 3、最后放人冰糖搅匀、冰糖化了即可。

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营养信息

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  • 紫薯银耳汤热量1281 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质29.44 克
  • 碳水化合物315.8 克
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