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土豆新吃法,过瘾中带着无限满足-咖喱炖土豆

土豆新吃法,过瘾中带着无限满足-咖喱炖土豆

浩琳

浩琳

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一般咖喱都是拿来做土豆鸡的,但是我就拿来做土豆,怎地!说不定会比土豆鸡还好吃呢
主料
土豆一个胡萝卜,青豆50克杏鲍菇一根
油、盐适量咖喱块60克大蒜四个
白糖2克胡椒粉少许

土豆新吃法,过瘾中带着无限满足-咖喱炖土豆的做法,共9个步骤

1/9. 所有蔬菜切丁,土豆用清水浸泡。

2/9. 炒锅倒油爆香蒜末。

3/9. 倒入咖喱块。

4/9. 把咖喱炒出香味,倒入土豆丁翻炒片

5/9. 然后放入杏鲍菇,胡萝卜再次翻炒片刻。

6/9. 加入适量的清水,盐,白糖,少许胡椒粉,加盖大火煮炖

7/9. 20分钟后土豆已熟加入青豆。

8/9. 汤汁浓稠关火。

9/9. 用来配饭特别好吃,小孩应该会喜欢的

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营养信息

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  • 土豆新吃法,过瘾中带着无限满足-咖喱炖土豆热量394 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物219.5 克
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