...其实想吃香蕉吐司 可是家里没吐司了 找个替代品 发现味道绝了！哈哈哈
| 主料 | ||
| 香蕉1-2只 | 面粉适量 | 白砂糖适量 |
| 鸡蛋1个 | ||
香蕉鸡蛋煎饼的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材 香蕉切片 打个鸡蛋
2/5. 香蕉捣成泥（可以粗暴的丢进保鲜袋 捏捏捏 有点小恶心 哈哈）
3/5. 鸡蛋 香蕉泥 面粉三者混合 加点白砂糖
4/5. 搅拌均匀后 起锅 刷层油 一点点就够了（尤其是减肥的宝贝们）
5/5. 记得要马上翻面不然会很快焦掉！ 咬一口 香蕉的味道扑鼻而来 甜甜的太棒啦
点赞(1987)
分享到：
鸡蛋煎饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11758人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 香蕉鸡蛋煎饼热量1493 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物185.96 克
相关知识
- 1白砂糖的选购技巧_如何挑选白砂糖
- 2白砂糖的功效与作用_白砂糖的适合体质_白砂糖的食用禁忌
- 3饮食百科指白砂糖 润肺生津和中益肺
- 4鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7豆渣煎饼治好老伴的老便秘 其它
- 8巧做美味素食南瓜煎饼
- 9巧做美味素食南瓜煎饼
- 10面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 11面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 12面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 13香蕉的选购_香蕉的存储_香蕉的制作技巧_香蕉的食用方法
- 14香蕉的功效与作用_香蕉的营养价值_香蕉的适合体质_香蕉的食用禁忌
- 15香蕉皮的作用
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于跳板跳水133分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于灭火30分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于爬泳46分钟消耗的热量...
红烧排骨
香辣虾
东坡肉
爆炒腰花
窝窝头
鸽子汤
腊肉
春笋
宫保虾球
赛螃蟹
木耳炒肉
韭菜炒鱿鱼
