| 主料 | ||
| 肥瘦猪肉500克 | ||
红烧肉的做法，共1个步骤
1/1. 把猪肉切成2一3厘米的小块，用水焯一下
2.少放些油，油热估放肉、放葱段、姜片、大料、料酒，炒至肉变色
3放2匙糖，2匙老抽炒至变色
4放2匙生抽,1匙料酒加水，大火10分钟，
小火3O分钟，收汁出锅
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| 主料 | ||
| 肥瘦猪肉500克 | ||
1/1. 把猪肉切成2一3厘米的小块，用水焯一下
2.少放些油，油热估放肉、放葱段、姜片、大料、料酒，炒至肉变色
3放2匙糖，2匙老抽炒至变色
4放2匙生抽,1匙料酒加水，大火10分钟，
小火3O分钟，收汁出锅
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于伸展操277分钟消耗的热量...
吃肥瘦猪肉100克，热量395千卡
相当于马路散步198分钟消耗的热量...
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