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清炖排骨汤

清炖排骨汤

万山红02

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这款汤是排骨加调料炖好,直接倒入青菜上,味道不油腻,汤也清香。做法也很简单,配米饭吃,有肉有菜有汤,是懒人午餐的较佳选择。
主料
排骨600克肉蔻1个草蔻1个
香果1个
辅料
生菜300克生姜15克香叶3片
辣椒3个花椒20--30粒八角1粒
砂仁2个丁香4粒当归5克
料酒15毫升6克

清炖排骨汤的做法,共5个步骤

清炖排骨汤的做法图解1

1/5. 排骨洗净,加入凉水,烧至水将要开时,会有很多浮沫,撇清浮沫,捞出排骨。

清炖排骨汤的做法图解2

2/5. 焯水后的排骨再用热水冲洗一下,把剩余杂质冲洗干净,这样做出的汤才清亮。压力锅放水烧热后放入排骨,把调料中的姜、辣椒、当归和料酒直接加入汤中,其余调料用调料盒装好放入汤中。加压上汽后压12分钟。放完压力后加盐再小火炖2分钟,让排骨吸收一些咸味

清炖排骨汤的做法图解3

3/5. 生菜洗净控干水分放入一个干净的盆中,这个盆的大小要能发下所有的排骨汤。这个季节用生菜了,如果是菠菜季的时候,用菠菜也是非常好的。总之只要是那些烫了就能吃味道又不是很冲的青菜,根据自己喜欢都是可以的。

清炖排骨汤的做法图解4

4/5. 把炖好的排骨离火后直接倒入放菜的盆里。

清炖排骨汤的做法图解5

5/5. 香喷喷又不油腻的排骨汤就可以上桌啦,每人盛一碗,呵呵,享用吧。

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营养信息

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  • 清炖排骨汤热量1598 千卡
  • 脂肪55.6 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物45 克
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