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胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食

胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食

眉眉的健康厨房

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胡萝卜营养丰富,但有一些小朋友不爱吃,如果把胡萝卜做成美味的果脯,不但吃起来方便,每个小朋友都爱吃呢。
胡萝卜的功效与作用
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
4.利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
主料
胡萝卜2.5斤冰糖300克特百惠熟食刀适量
特百惠多用锅适量特百惠旋风刨适量

胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食的做法,共5个步骤

胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食的做法图解1

1/5. 5斤胡萝卜洗净,用特百惠旋风刨去皮,再用特百惠熟食刀切成圆片

胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食的做法图解2

2/5. 放入特百惠多用锅,加入冰糖,开中火煮至水分渗出

胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食的做法图解3

3/5. 用中小火将水分熬干,转小火,电陶炉约300瓦,并用锅铲不停地翻炒,将水分烘干

胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食的做法图解4

4/5. 小火慢烘,至胡萝卜片表面挂满糖霜熄火

胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食的做法图解5

5/5. 盛入特百惠冷藏方盒,待冷却后密封保存,因无任何添加剂,夏天需放入冰箱保存。

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营养信息

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  • 胡萝卜果脯-补肝明目,小朋友的健康零食热量1230 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物108.1 克
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