早上起来做的简易早餐饼
| 主料 | ||
| 面粉200克 | 大葱半根 | 蒜黄少量 |
| 大蒜2瓣 | 盐少量 | 火腿肠1根 |
| 鸡蛋1枚 | ||
早餐鸡蛋饼系列的做法，共5个步骤
1/5. 火腿，蒜黄，大蒜切碎，放入面粉中～～（也可以放你喜欢的蔬菜）
2/5. 放水搅拌，打入鸡蛋一枚。
3/5. 搅拌搅拌*^_^*
4/5. 倒入面汤在电饼铛里哟\^O^/
5/5. 两分钟后，翻面儿，怎么样？色香味俱全了呢=^_^=
小窍门
比较简单，好吃难得
点赞(2139)
分享到：
早餐鸡蛋饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11572人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 早餐鸡蛋饼系列热量1206 千卡
- 脂肪22.21 克
- 蛋白质48.46 克
- 碳水化合物131.82 克
相关知识
- 1大葱的选购技巧_大葱的存储_大葱的制作技巧_大葱的食用方法
- 2大葱的功效与作用_大葱的营养价值_食用禁忌_大葱适宜人群
- 3大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 4大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 5火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 6鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9阳痿早泄食疗法 韭菜鸡蛋饼
- 10六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐饮食
- 11面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 12面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 13蒜黄的功效与作用_蒜黄的营养价值_适用人群_选购技巧_制作技巧
- 14教老人将韭菜和蒜黄保鲜的小窍门四季保健
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于铺床64分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于化妆137分钟消耗的热量...
吃蒜黄100克，热量34千卡
相当于写作业19分钟消耗的热量...
凉拌黑木耳
乌鸡汤
红烧豆腐
锅包肉
龟苓膏
蓑衣黄瓜
凉拌木耳
豆沙包
红烧鱼
珍珠丸子
剁椒鱼头
荷塘小炒
