| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 黄瓜2个 | 鸡蛋2颗 |
| 大葱一小结 | 食用油适量 | 盐适量 |
西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 黄瓜切片
2/5. 西红柿切成小块
3/5. 鸡蛋待油锅热，放入食用油，炒好层出
4/5. 炒锅热放入油，把葱炒至有葱香味，放入切好西红柿，黄瓜，鸡蛋翻炒，放老抽，盐进行翻炒
5/5. 出锅
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| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 黄瓜2个 | 鸡蛋2颗 |
| 大葱一小结 | 食用油适量 | 盐适量 |
1/5. 黄瓜切片
2/5. 西红柿切成小块
3/5. 鸡蛋待油锅热，放入食用油，炒好层出
4/5. 炒锅热放入油，把葱炒至有葱香味，放入切好西红柿，黄瓜，鸡蛋翻炒，放老抽，盐进行翻炒
5/5. 出锅
吃大葱100克，热量33千卡
相当于小轮自行车4分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于侧泳16分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于练武术11分钟消耗的热量...
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