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1/6. 将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,分别加入少许盐
2/6. 将鲜虾仁切碎放入蛋黄中搅拌均匀
3/6. 将鲜姜碎放入蛋清中搅拌均匀
4/6. 热锅,少油,油温不要太高,蛋黄蛋清分开煎,先煎蛋清,边煎边搅拌,八九分熟即可,蛋清煎好后放在盘底,再将蛋黄浇到蛋黄上
5/6. 西兰花切瓣焯熟,摆在盘边
6/6. 少许陈醋,鸡蛋沾着吃,味道犹如螃蟹般鲜美…
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鸡蛋富含蛋白质,西兰花富含维生素,营养搭配均衡,适合老人和小孩食用
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