快手简易烤鱼-龙利鱼，健康鱼

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前几日看电视节目讲龙利鱼对心脑血管疾病，糖尿病有好处，又正好家门口超市特价！就买了两条，价格便宜，不仅没刺还肉质鲜嫩，很适合老人小孩食用！

快手简易烤鱼-龙利鱼，健康鱼的做法，共5个步骤

1/5. 超市买的龙利鱼，解冻，冲洗干净，放葱和蒜，酱油腌制大约10分钟左右

2/5. 烤盘铺上锡纸，撒上孜然粒和辣椒面，抹少许盐！

3/5. 入烤箱，中层，200度左右，上下火，大约20分钟，这次烤的比较嫩。喜欢吃焦一点的适时加10~20分钟。

4/5. 时间到！出炉！！！闻着好香！

5/5. 吃着更香，肉真是好嫩啊，爱不释口呦~

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