主料 | ||
腊肉一小块 | 秋葵一盒 | 鲜小红尖椒10个 |
大葱适量 | 白酒或料酒适量 |
1/8. 腊肉切片,这是都要放锅里炒的,除了尖椒,我买了这么一盒,主要是增色点缀用的,不吃辣可以换成彩椒。
2/8. 秋葵切片,尖椒切小段。
3/8. 我把腊肉分成三份,一份是纯肥肉部分,一份是肥瘦各一半,一份是纯瘦肉。这样肥肉先练了油,就不腻了,瘦肉也不会因为先放而炒老了。先把纯肥的部分放进锅中练油。
4/8. 接着放肥瘦各一半的炒一炒。
5/8. 放葱炒香。
6/8. 把秋葵,红尖椒,余下的瘦腊肉放入锅中翻炒。
7/8. 添一小瓶盖白酒,炒一下,放点水加盖大火煮开,开盖收汁即可。
8/8. 完工。秋葵在切和炒的时候都会有种液,这可以不用管,因为秋葵又叫补肾果,它的补肾成份都在这粘液中。