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家常菜腊肉炒秋葵

家常菜腊肉炒秋葵

cra520

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主料
腊肉一小块秋葵一盒鲜小红尖椒10个
大葱适量白酒或料酒适量

家常菜腊肉炒秋葵的做法,共8个步骤

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解1

1/8. 腊肉切片,这是都要放锅里炒的,除了尖椒,我买了这么一盒,主要是增色点缀用的,不吃辣可以换成彩椒。

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解2

2/8. 秋葵切片,尖椒切小段。

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解3

3/8. 我把腊肉分成三份,一份是纯肥肉部分,一份是肥瘦各一半,一份是纯瘦肉。这样肥肉先练了油,就不腻了,瘦肉也不会因为先放而炒老了。先把纯肥的部分放进锅中练油。

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解4

4/8. 接着放肥瘦各一半的炒一炒。

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解5

5/8. 放葱炒香。

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解6

6/8. 把秋葵,红尖椒,余下的瘦腊肉放入锅中翻炒。

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解7

7/8. 添一小瓶盖白酒,炒一下,放点水加盖大火煮开,开盖收汁即可。

家常菜腊肉炒秋葵的做法图解8

8/8. 完工。秋葵在切和炒的时候都会有种液,这可以不用管,因为秋葵又叫补肾果,它的补肾成份都在这粘液中。

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营养信息

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  • 家常菜腊肉炒秋葵热量1199 千卡
  • 脂肪68.4 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物15.33 克
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