| 主料 | ||
| 西红柿500克 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 盐2克 | 白糖10克 | 鸡精少许 |
| 葱10克 | ||
西红柿炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 西红柿切滚刀块，鸡蛋打散，葱切小段
2/4. 热油炒鸡蛋
3/4. 盛出鸡蛋后放油炒西红柿，西红柿变软后加炒好的鸡蛋
4/4. 加盐，白糖，鸡精，翻匀，洒葱花盛出
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| 主料 | ||
| 西红柿500克 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 盐2克 | 白糖10克 | 鸡精少许 |
| 葱10克 | ||
1/4. 西红柿切滚刀块，鸡蛋打散，葱切小段
2/4. 热油炒鸡蛋
3/4. 盛出鸡蛋后放油炒西红柿，西红柿变软后加炒好的鸡蛋
4/4. 加盐，白糖，鸡精，翻匀，洒葱花盛出
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于水上排球5分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于走路20分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于开车72分钟消耗的热量...
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