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枣花馒头-春节必备面食

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yuhaha0的厨房

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北方的面食可以说是多种多样,枣花馒头是小时候家里过年必备的花样馒头,现在生活条件好了,随时都可以做。
主料
中筋面粉500克清水250克
辅料
红枣适量即发干酵母一勺

枣花馒头-春节必备面食的做法,共14个步骤

枣花馒头-春节必备面食的做法图解1

1/14. 面盆里放一点水,放入酵母泡一会,夏天就不需要这样;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解2

2/14. 放入面粉;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解3

3/14. 揉成面团,无需揉光滑;盖上盖子放温暖的地方发酵;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解4

4/14. 大约一个半小时,面团发酵基本到位,拉开面团有蜂窝状;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解5

5/14. 红枣提前浸泡,洗净擦干水分再用;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解6

6/14. 取出面团放案板上使劲揉,最少揉10分钟左右,揉成光滑的面团;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解7

7/14. 切成长条,搓至光滑;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解8

8/14. 长条中间夹一个枣,两边对折各夹一个;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解9

9/14. 用筷子在中间夹一下,就成了枣花;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解10

10/14. 5个枣的面团,要搓的长一点,一样夹上枣;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解11

11/14. 用筷子在中间使劲一夹,就成了5枣的枣花馒头;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解12

12/14. 馒头下面垫上玉米皮,放蒸锅里进行醒发,大约15分钟左右;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解13

13/14. 醒发后,凉水上锅,小火开始,冒气后转中火,蒸15分钟即可;

枣花馒头-春节必备面食的做法图解14

14/14. 蒸好的枣花馒头拾到盖垫上放凉。

小窍门

和面的水量要根据面粉的吸水性,以及手感来增减。枣需要提前泡一下,洗净擦干水分再用。

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营养信息

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  • 枣花馒头-春节必备面食热量1808 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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