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凉拌木耳

凉拌木耳

乐之新

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主料
干木耳适量草菇适量
辅料
生抽适量适量辣椒油适量
味精适量适量

凉拌木耳的做法,共10个步骤

凉拌木耳的做法图解1

1/10. 泡发洗净木耳,我是泡了8个小时,这样不破坏木耳的营养,温水泡会破坏营养,当然你赶时间的话,就没办法了。

凉拌木耳的做法图解2

2/10. 将木耳倒入锅中焯水

凉拌木耳的做法图解3

3/10. 捞出沥干

凉拌木耳的做法图解4

4/10. 将草菇一切为二,洗净,倒入锅中焯水

凉拌木耳的做法图解5

5/10. 捞出沥干

凉拌木耳的做法图解6

6/10. 葱姜辣椒切片,切段

凉拌木耳的做法图解7

7/10. 锅中倒油,爆香葱姜辣椒

凉拌木耳的做法图解8

8/10. 倒入草菇

凉拌木耳的做法图解9

9/10. 倒入生抽

凉拌木耳的做法图解10

10/10. 加入盐、辣椒油、醋、鸡精

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营养信息

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  • 凉拌木耳热量43 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物4.3 克
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